Entspannung, Achtsamkeit, Wochenbettbegleitung, Elternberatung in Berlin
Entspannung und Achtsamkeit sind eine wichtige Grundlage für unsere psychische Gesundheit und häufig auch ein zielführender Weg, mit physischen Beschwerden umzugehen. Und doch scheinen Entspannung und Stressbewältigung oft so schwer in den Alltag integrierbar zu sein. Mit unkomplizierten, alltagstauglichen und effektiven Strategien und Tipps unterstütze ich dich individuell in deinem Alltag, in Kursen oder in Fortbildungen.
Ich bin Melli - Achtsamkeits- und Entspannungstrainerin, Resilienzcoachin, Doula, Lehrerin, Pädagogin, Elternberaterin, Fortbildnerin und 2-fach Mama. Gerne begleite, bestärke und entlaste ich dich in deinem (Mama-)Alltag.
Meine Vision - in ein empathischeres und friedvolleres Miteinander zu finden - trägt mich durch meine Arbeit. Es erfüllt mich, Menschen im Umgang mit Stress, Grenzen und dem eigenen Wohlbefinden zu unterstützen, Entspannungs- und Selbstfürsorgetechniken zu vermitteln und alltagstaugliche Tipps und Impulse an die Hand zu geben.
Prozessbegleitung
Ob in der Schwangerschaft, im Wochenbett, bei Einschulung, Trennung, Neuausrichtung oder jedem anderen Übergang in deinem Leben - diese bisweilen herausfordernden Lebensveränderungen können geschmeidiger verlaufen, wenn wir auf unsere Ressourcen zurückgreifen können - manchmal benötigen wir aber eine Begleitung, um diese überhaupt erkennen zu können. Du darfst es dir leichter machen, wenn es mal holpert und dich professionell unterstützen lassen, wenn das nächste Kapitel deines Lebens beginnt. Jeder Übergang, jede bedeutende und weitreichende Phase hat es verdient, dass wir gestärkt, entlastet und umsorgt werden. Gerne begleite ich dich in deinen individuellen Prozessen - denn jeder emotional herausfordernde Prozess darf mit einer Begleitung leichter werden.
ab Minute 14:10 & 20:30
SCHWANGERSCHAFTSKURS
Was Familien über meine Arbeit sagen
Ich bin dankbar Melli kennengelernt zu haben. Sie hat Dank ihrer Seminare und ihrer Unterstützung viel bei uns verändert.
Sie hat unseren Blick auf die wesentlichen Dinge gelenkt und wir sind im Umgang mit den Kindern viel entspannter geworden.
Danke für deine tolle Arbeit und Unterstützung in unserer kleinen Familie ❤️
Auch nach meiner Geburt war es toll dich an meiner Seite zu haben.
Es sollte mehr Menschen wie sie auf dieser Welt geben.
Ich war alleine oder auch mit meinem Partner bei Kursen von ihr und wir sind richtig begeistert. Sie bringt die Sachen auf den Punkt mit direkten Tipps und Tricks, die wir gleich im Alltag umsetzten konnten. Sie ist so eine tolle Persönlichkeit, menschlich, auf Augenhöhe und einfühlsam. Wir können die Kursen nur jedem Empfehlen.
Melanie ist eine starke Frau mit wunderbar stärkenden und differenzierten Worten im Coaching und einer ausgesprochen zugewandten Haltung für ihr Gegenüber. Sie hört zu, gibt Impulse, lockt die eigentlichen Themen hinter den offensichtlichen hervor und lässt einen gestärkt aus einer Sitzung gehen.
