Doula

 Achtsame und liebevolle Begleitung durch Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett.

Als Doula begleite ich dich in deiner Schwangerschaft, unter der Geburt, im Wochenbett und auch gern darüber hinaus. Ich bestärke und unterstütze dich auf emotionaler und physischer Ebene. Ich höre dir zu, bearbeite mit dir deine Fragen, Ängste und Sorgen, informiere dich zu Themen rund um die Geburt, stärke mit dir dein Vertrauen und deine Zuversicht und helfe dir über die Schwelle in die Mutterschaft. 


Unterstützungsmöglichkeiten


Vor der Geburt

  • Geburtsvorbereitung für einen sanften und achtsamen Umgang mit dir und deiner Geburt
  • Sorge für dein seelisches Wohlbefinden
  • Stärkung von Zuversicht und Vertrauen 
  • mentale und emotionale Unterstützung für den Umgang mit Fragen, Ängsten, Sorgen, Stress und Belastungen
  • Meditationen
  • die Verbindung zu deinem Kind in dir aufbauen und/oder intensivieren; Reise in deine Gebärmutter
  • geburtsvorbereitende Affirmationen, Atem- und (Tiefen-)Entspannungstechniken, inkl. Technik der Selbsthypnose
  • Umgang mit Geburtswellen
  • Begleitung der Transformation von der Frau zur Mutter
  • Vorbereitung auf das Stillen
  • Vorbereitung auf das Wochenbett
  • Nachbearbeitung traumatischer und schwieriger Geburtserfahrungen
  • Vorbereitung auf einen Kaiserschnitt // eine (un-)geplante Bauchgeburt
  • Beratung und Aufklärung zum Geburtsverlauf und zu verschiedenen Geburtsorten
  • Geburtsplan erstellen
  • Geburtstasche packen

Unter der Geburt

  • emotionale Stärkung; Stärkung von Vertrauen und Zuversicht
  • Begleitung unter der Geburt an deinem Wunsch-Geburtsort
  • Gestaltung der Geburtsumgebung für dein Wohlbefinden
  • bei Bedarf auch Begleitung bei Geburtsortwechsel (Geburtshaus -> Krankenhaus)
  • Begleitung für Gebärende ohne Begleitung (Alleinerziehende; anderes Elternteil bei Geschwisterkind,..)
  • bei Bedarf Vermittlung unter der Geburt zwischen medizinischem Personal und Gebärender
  • Unterstützung bei erlernten Atem- und Entspannungstechniken
  • Sorge für dein seelisches Wohlbefinden und emotionaler Rückhalt für euch Eltern

Nach der Geburt

  • Wochenbett-Besuch bei dir zu Hause
  • Sorge für dein seelisches Wohlbefinden, sowie emotionale und mentale Stärkung
  • Emotionale Begleitung - insbesondere nach schwieriger Geburt und Geburtserfahrungen - zuhören, Raum halten, stärken
  • angeleitete Meditationen und Entspannungsübungen im Wochenbett
  • achtsames Babyhandling und achtsame Neugeborenenfürsorge
  • Unterstützung eurer Eltern-Kind-Bindung
  • Beratung bei Regulationsstörung (Schreibaby)
  • Übergang in die Mutterschaft begleiten (Muttertät)

Da ich mich aktuell noch in der Ausbildung zur Doula bei WOMB EXPANSION befinde, kannst du meine Angebote aktuell noch zu einem geringeren Preis in Anspruch nehmen. Aber keine Sorge, mein Mary Poppins Köfferchen ist bereits prall gefüllt.

Hinweis: Als Doula ersetze ich keine Hebamme, sondern bin eine optimale Ergänzung.


Rund-um-geborgen-Paket

Du möchtest eine Rundum-Unterstützung? Mit dem Rund-um-geborgen-Paket treffen wir uns 3-4 Mal während deiner Schwangerschaft, ich begleite dich während eurer Geburt - auch sehr gern Bauchgeburten - an deinem Wunsch-Geburtsort (inkl. Rufbereitschaft 14 Tage vor und nach ET) und  ich besuche dich 2-3 Mal im Wochenbett - auf Wunsch auch darüber hinaus.

 

Preis: 600,-€ inkl. MwSt.

 


Gehalten-sein-Paket

Wenn du dir informierende, entlastende und bestärkende Gespräche wünschst, die dich in der Vorbereitung unterstützen und dir nach der Geburt den Übergang erleichtern, biete ich dir gern 2 Treffen in deiner Schwangerschaft und 2 Besuche in deinem Wochenbett an - auf Wunsch auch darüber hinaus.

 

Preis: 250,-€ inkl. MwSt.

 


Nimm, was du brauchst - Einzeltermine

Dieses Angebot ist das richtige für dich, wenn du vereinzelte Termine mit mir nutzen möchtest, um deine Themen zu besprechen, das Wochenbett zu planen, Ängste und Sorgen zu besprechen, um Orientierung zu finden, zum Nachbesprechen einer belastenden Geburtserfahrung, zum Auffangen, Halten und Begleiten von (gefühls-)intensiven Erfahrungen, aber auch bei Verlusten - ganz gleich in welcher Woche, Phase oder wie lange es her ist.

 

Preis Einzeltermin: 80,-€/h inkl. MwSt.


Schreib mir gern entspannt und unverbindlich eine Mail mit deiner Anfrage an

 

mail@funkenflugcoaching.de